La impotencia es un problema delicado que hoy afecta no sólo a los hombres mayores sino también a los jóvenes. En este sentido, se han creado varios medicamentos que ayudan a la mitad más fuerte de la humanidad a mejorar el desempeño sexual. Pero en este artículo hablaremos no solo de estos fondos, sino también de cómo aumentar la potencia de forma natural.
Causas de la potencia débil.
Mucha gente cree erróneamente que la disfunción eréctil es una patología independiente asociada con una enfermedad del pene o de la próstata. De hecho, la impotencia es el resultado de otros trastornos del cuerpo.
Los factores que provocan la aparición de disfunción eréctil incluyen:
- Falta de vida sexual regular. Los científicos han demostrado que el sexo es un ejercicio para los músculos del pene. Es necesario para que un hombre no encuentre una potencia débil.
- Enfermedades de transmisión sexual que afectan negativamente a todo el cuerpo.
- Las enfermedades crónicas o no tratadas completamente del sistema genitourinario masculino pueden causar disfunción eréctil.
- Disfunción del corazón y del sistema vascular.
- Desequilibrios hormonales y enfermedades relacionadas con el sistema endocrino humano (por ejemplo, diabetes).
- Tumores y otras neoplasias de la próstata.
- Trastornos del sistema nervioso (incluyendo crisis, estrés y depresión). Muy a menudo, el cansancio, la tensión y la carga de trabajo te obligan a renunciar a la intimidad con tu pareja. Sin embargo, esto no debe permitirse porque, como se mencionó anteriormente, la falta de relaciones sexuales regulares tiene un impacto negativo en el rendimiento y la erección de una persona.
- Tome regularmente medicamentos cuyos efectos secundarios afecten la función eréctil.
- Abuso de malos hábitos (alcohol, tabaco o drogas).
- Falta de actividad física, que conduce a la formación de congestión sanguínea en las venas de los órganos pélvicos.
- Falta de sueño y descanso adecuados.
- Mala situación medioambiental.
- Mala alimentación que conduce a trastornos metabólicos.
Es imposible evitar todos los factores anteriores, pero saber qué hacer y cómo aumentar la potencia si está debilitada, todo hombre puede hacer frente a este desagradable problema.
Remedios populares para la potencia.
Uno de los métodos más suaves pero eficaces es tomar remedios a base de hierbas. No solo ayudan a restaurar la fuerza masculina, sino que también tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico. Algunas de las mejores recetas cómo aumentar la potencia con remedios caseros, te presentamos a continuación:
- La tintura de raíz de ginseng ayuda de manera muy eficaz.
- Para prepararlo, primero debes pelar las raíces de la planta y colocarlas en un frasco de vidrio para que se llene por completo.
- El contenido del frasco se debe llenar con vodka y la mezcla resultante debe reposar durante dos semanas.
- Una vez preparada la tintura, se debe tomar diariamente en una cantidad de 30 g antes de las comidas durante un mes.
- Gran manera cómo aumentar la potencia con remedios caseros, Prepara una decocción de semillas de mostaza. Cómo se prepara:
- Las semillas de mostaza se vierten con agua, que se debe llevar a ebullición y mantener en este estado durante 10 minutos.
- Después de eso, el caldo debe enfriarse y usarse como una compresa (se debe aplicar en el pene tres veces al día durante 14 días).
- En lugar de tintura de raíz de ginseng, también puedes utilizar tintura de cebolla. Así se prepara:
- Pica finamente 3 cebollas y llénalas con agua (se necesitan 2 tazas).
- La mezcla se debe infundir durante 24 horas, después de lo cual el hombre debe tomarla tres veces al día.
- También puedes hacer pasta de campanillas. Esta planta se considera venenosa, pero es extremadamente útil.
- Para hacer una pasta medicinal, se debe moler hasta obtener una consistencia pastosa.
- Luego debes agregar 200 g de miel y medio litro de agua a la campanilla y luego prenderle fuego.
- Cuando la pasta espese, puedes retirarla del fuego, dejarla enfriar y tomar media cucharadita todos los días.
- Los baños de hierbas son algo ¿Qué es bueno para la potencia? nada menos que los medios anteriores. Puedes agregar decocciones de:
- hoja de laurel
- margaritas
- Conos y ramas de pino
- Dubrovnik
- aira
- ortigas
Productos que aumentan la potencia.
En la antigua Grecia, los hombres comían alimentos especiales que se consideraban afrodisíacos para aumentar la potencia.
Resulta que comemos la mayoría de estos alimentos todos los días. Sin embargo, los hombres necesitan consumirlos con un poco más de frecuencia que las mujeres para mejorar la función eréctil. ¿Cuáles son estos productos?
- vida acuática – Langostinos, pescados, camarones, mariscos y mucho más. Contienen aceite de pescado, zinc y selenio, necesarios para la fuerza masculina.
- Una mezcla de cualquier tipo de nueces con miel.. Debe tomarse en una cantidad de dos cucharaditas 4 horas antes de acostarse.
- Todo tipo de hierbas, especias y tubérculos, que contienen análogos vegetales de la androsterona, que dan fuerza a los hombres.
- Huevos duros. Contienen la cantidad necesaria de colesterol que un hombre necesita para la producción normal de hormonas sexuales.
- cebollas y ajo. Según la leyenda, alguna vez estuvo prohibido en los monasterios comer cebollas en cualquier forma simplemente porque aumentaban el deseo sexual. Sólo por esta razón, un hombre necesita aumentar la cantidad de este producto en su dieta diaria. La cebolla y el ajo contienen muchas vitaminas que no sólo tienen un efecto positivo en la función eréctil del hombre, sino que también previenen los problemas de próstata.
- carne magra (por ejemplo conejo, filete de pollo o ternera). Este producto contiene muchos aminoácidos que un hombre necesita para aumentar la potencia.
- productos lácteosson fuentes naturales de testosterona, según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Pittsburgh.
- cafe (con moderación – no más de una taza). Esta bebida le da energía al hombre y aumenta la libido.
- Aceite de oliva. Gracias a los ácidos grasos que contiene, mejora la potencia y aumenta el deseo sexual.
- Frutas dulces y ricas en calorías:
- aguacate
- Plátano
- Citas
- mango
También hay alimentos que no son recomendados para todos los hombres, especialmente aquellos con disfunción eréctil.
Estos incluyen:
- Bebidas alcohólicas (especialmente cerveza)
- Productos de harina (especialmente pasta y pan)
- Patatas (esta verdura no se debe utilizar en exceso)
- Salchichas
Medicamentos que mejoran la potencia
todo esto es natural Estimulantes de potencia puede ayudar a los jóvenes que se enfrentan a un problema tan delicado. Cómo aumentar la potencia después de los 50 años? A esta edad, los hombres suelen tener que tomar medicamentos especiales para restaurar la función eréctil.
El mercado farmacéutico moderno ofrece una amplia gama. Medios para la potencia, pero todos tienen efectos secundarios. Por lo tanto, todos los hombres que buscan una manera deben prestar atención antes de usarlo. cómo aumentar la potencia a la edad de 60 años, Debe consultar a su médico, quien le recomendará un medicamento adecuado para usted.
Aumentar la potencia mediante el ejercicio físico.
Tan pronto como un hombre tenga tiempo libre, debe realizar actividad física. Existen varios ejercicios físicos que ayudan a aumentar la potencia en casa:
- Marcha en el mismo lugar durante unos minutos, intentando levantar las rodillas lo máximo posible.
- Entrena tus caderas y glúteos. Para hacer esto necesitas:
- Separe los pies a la altura de los hombros;
- Doble ligeramente las rodillas;
- Coloque sus manos en su cinturón.
- Apriete los glúteos con fuerza y permanezca en esta posición el mayor tiempo posible (debe sentir como si tuviera que sostener algo entre las nalgas).
- Entrena tus músculos genitales:
- Acuéstate en el suelo.
- Doble las rodillas para que queden separadas.
- Relaja y tensa los músculos entre las piernas. Debes hacer tantas compresiones como sea posible.
ahora lo sabes cómo mejorar la potencia en los hombres en casa. Sin embargo, recuerda que una relación cálida con tu pareja tiene una influencia decisiva en la fuerza masculina. El amor y la ternura a veces pueden ser la mejor medicina para cualquier problema.